건강/건강정보 (48)

반응형

우엉 효능? 장 해독에 가장 좋은 채소 우엉 이눌린에 대하여

오늘은 장을 해독하는 데 가장 좋은 음식 한 가지를 소개해드립니다. 우리가 너무 많이 먹어서 몸 안에 독이 쌓여서 생기는 병들이 있습니다. 예전에는 기아 영양실조였는데 이제는 완전히 배부른 영양실조입니다. 몸 속으로 너무 많이 들어와서 넘쳐나는데 그게 잘 배출이 되지 않으면 독으로 변해서 병을 일으키는 겁니다. 장 해독에 가장 좋은 채소 우엉 이럴 때 좋은 음식이 있으니 그것은 바로 우엉입니다. 우엉은 뿌리입니다. 고구마나 감자 같은 뿌리입니다. 채소에는 탄수화물이 주로 전분의 형태로 저장되어 있습니다. 그런데 우엉은 좀 특이하게 탄수화물의 절반 정도가 이눌린입니다. 이눌린은 인슐린하고는 전혀 다른 겁니다. 이눌린은 탄수화물입니다. 이눌린이란? 어떤 종류의 탄수화물인지 간단히 알아보겠습니다. 포도당, 과..

더 읽기

장염 빨리낫는법 5가지(약 지사제, 항생제 주의) 장염 증상 원인

장염 증상 장염의 주요 증상으로는 메스꺼움, 식욕 부진, 복통, 출혈과 설사, 점액과 같은 변이 있습니다. 염에서는 자연적인 치료 없이 며칠 내에 증상이 사라지지만 증상을 완화하고 구토 및 설사로 인한 탈수를 예방하는 것도 중요합니다. 심한 경우에는 액체와 전해질로 구성된 액체를 보충해야 합니다. 장염 원인 장염은 늦가을부터 겨울까지 흔한 증상이지만, 최근 여름에도 고온으로 음시긔 부패가 일어나기 쉬워지면서 주변에서도 많이 걸리는 질병입니다. 세균성 장염의 주요 원인은 오염된 식품에서 시작할 수 있고 면역 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 스트레스 장염도 원인입니다. 신체에 염증을 일으키고 장에 영향을 주는 것입니다. 여름에는 잠시만 음식을 좀 방치해도 거기서 세균이 와글와글.. 생기기가 쉬워요 장염이..

더 읽기

식단조절로 간수치 낮추는 방법 5가지 간수치가 높을때 좋은 음식

만성 간 질환은 끔찍한 질병이며 한국에서 40대 남성 사망 원인 1위입니다. 간 관련 질환이 위험한 이유는 명확한 예후 증상이 없기 때문입니다. 발병 후 오랜 시간 동안 특별한 통증이나 증상이 없습니다. 따라서 간을 건강하게 유지하기 위해 가장 중요한 것은 정기적인 검사를 통해 간 수준을 확인하는 것입니다. 간수치를 낮추려면 담배와 알코올을 피하고 스트레스를 줄이는 것이 필수적입니다. 또한 간수치를 낮추는 음식을 정기적으로 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 현재 더 일반적으로 알라닌 아미노 효소 트랜스퍼 라제(ALT)로 알려진 SGPT는 에너지 생산에 필수적인 간 효소입니다. 간 외에도 이 효소는 골격근과 심장에도 존재하지만 주로 간에 집중되어 있습니다. 간이 손상되면 SGPT가 세포에서 빠져나와 ..

더 읽기

다리 부종 치료법 압박스타킹 생활 식습관 부종 빼는 방법

다리 부종이 생기는 이유 부종은 붓기를 나타내는 또 다른 용어이고, 제대로 혈액순환이 되지 않을 때 다리에 발생합니다. 대부분의 경우는 쉽게 관리할 수 있는 무해한 상태입니다. 만약 여러분의 발, 발목, 정강이 부은 것을 발견하고 피부가 평소보다 팽팽하게 땅겨진 것처럼 보인다면, 다리에서 혈액순환을 잘하기 위한 몇 가지 가정 치료를 시도해보세요. 만약 상태가 나아지지 않는다면, 의사 선생님의 진료가 필요합니다. 생활습관으로 다리 부종 치료법 1. 혈액순환이 더 잘 되도록 가볍게 운동하기 대부분의 부종은 오랜 시간 앉아 있을 때 발생하며 다리에 체액이 고이게 됩니다. 일어나서 짧은 산책을 하거나 집에서 가벼운 에어로빅을 해서 다리로부터 체액를 순환시켜보세요. 이렇게 하면 부종이 더 이상 문제없이 맑아지는 ..

더 읽기

백내장 증상, 원인, 수술후 주의사항 (수술 후 관리법)

우리나라에서 제일 많이 이루어지는 수술 1위가 바로 백내장입니다. 나이가 들면 눈이 약간 뿌옇게 되는 게 백내장이라고 알고 계신데요. 수정체라고 하는 우리 동공이라고 하는 부분이 뿌여지는 것을 백내장 증상이라고 얘기합니다. 40대 이후부터는 백내장이 발생하는 비율이 굉장히 높아지기 때문에 나이 먹으면 누구나 생기는 것이라고 생각하는 경우가 굉장히 많지만 절대로 그렇지 않습니다. 눈을 얼마나 잘 관리하시느냐에 따라서 백내장을 예방할 수가 있습니다. 동양의학에서는 눈이라고 하는 것은 우리 간장과 연관되어 있다고 합니다. 백내장 증상? 실제로 백내장 증상이라고 하는 건 수정체라고 하는 단백질 덩어리가 맑고 투명하게 되어 있는데 거기에 점점 백탁 현상이라고 해서 단백질의 부유물 같은 것들이 생겨서 변질되는 현상..

더 읽기
반응형

Copyright © 경건타임즈 All Rights Reserved

Designed by JB FACTORY

티스토리툴바