요로결석 증상 통증 원인 및 제거 좋은 음식

건강/건강정보
2023. 7. 1.

최근 들어 갑자기 옆구리나 아랫배 등 허리 쪽에 극심한 통증이 발생한다면 결석을 의심해 볼 수 있습니다. 특히 여름이면 땀 배출이 많아지면서 소변량이 감소하게 되고 이로 인해 결석이 생길 확률이 높아집니다. 또한 최근 서구화된 식습관과 잦은 음주문화로 인해 젊은 층에서도 발병률이 높아지고 있다고 합니다. 이러한 요로결석이란 어떤 질환인지, 증상, 통증, 원인, 없애기 위해 좋은 음식까지 알려드리겠습니다.

1. 요로결석이란 정확히 어떤 질환인가요?

요로결석은 신장, 요관, 방광, 요도 등 비뇨기계에 생긴 돌입니다. 이 중 크기가 작은 경우엔 자연스럽게 빠져나오기도 하지만 그렇지 않은 경우라면 수술 또는 시술을 통해서 치료해야 합니다.

결석이란 요로관(신장과 방광을 연결해 주는 관) 안에서 생성되어 발생하는 결석 같은 물질을 말합니다. 일반적으로는 신장, 요관, 방광, 요도 내부에서 발생하며, 발생 위치와 크기에 따라 증상의 정도 및 치료법이 다릅니다.

주로 요통, 복통, 혈뇨, 소변 변화 등의 증상이 나타나며, 치료 방법으로는 수술적 치료나 약물 치료, 또는 혈액투석 등이 포함될 수 있습니다. 결석 형성을 방지하기 위해서는 충분한 수분 섭취와 식습관 개선 등이 필요합니다.

2. 요로결석의 대표적인 증상은 무엇인가요?

요로결석 증상으로는 대표적으로 느낄 수 있는 부분이 바로, 옆구리통증입니다.
이외에도 혈뇨, 구토, 복부팽만감, 배뇨장애 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 위와 같은 증상이 있다면 빠른 시일 내에 병원에 방문해서 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

요로결석 증상은 결석이 발생한 위치와 결석의 크기에 따라 다양합니다. 예를 들어, 작은 크기의 결석이 방광을 통과하여 배출될 때는 대부분의 병인이 별다른 증상 없이는 잘 지나치지만, 큰 덩어리로 구성된 결석 혹은 신장 내에 스스로 움직일 수 없는 결석일 경우 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

요통
복통
혈뇨
소변이나 장기간 방뇨가 되지 않는 경우
소변이 맑지 않고 깊은 색깔로 변하는 경우

어떤 증상이든 꼭 의사와 상담하시길 바랄게요.

3. 요로결석 통증

통증은 매우 심할 수 있으며, 특히 결석이 신장이나 요관을 통과할 때 더욱 심해집니다. 요로결석 통증은 다음과 같은 증상을 동반할 수 있습니다

갑작스럽고 심한 통증
등, 복부, 사타구니, 허벅지, 음부 등 통증이 느껴지는 부위
소변을 볼 때 통증
구토
오한과 발열

요로결석 통증이 심할 경우 즉시 병원에 가야 합니다. 의사는 통증을 완화하고 결석을 제거하는 데 도움이 되는 치료를 처방해 줄 것입니다.

4. 요로결석 원인

여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 요로결석 원인은 다음과 같습니다.

수분 부족: 충분한 수분을 섭취하지 않을 경우, 소변이 농축되어 결석의 형성을 촉진할 수 있습니다.
신장 기능 이상: 신장 기능 이상으로 인해 결석이 발생하는 경우도 있습니다. 예를 들어, 신장에서 요소를 충분히 제거하지 못하거나, 요로관의 운동능력이 감소한 경우에 결석이 형성될 수 있습니다.
장기간의 구토 또는 설사: 장기간에 걸친 구토 또는 설사로 인해 체내 수분 손실이 크게 일어날 경우, 소변 농도가 증가하여 결석이 발생할 수 있습니다.
유전적 요인: 유전적인 요소도 결석 원인이 될 수 있습니다. 가족력이 있는 경우 결석 발생 위험이 높아질 수 있습니다.
생활습관: 과다한 소금 및 단백질 섭취, 비건식이나 고산성 식단, 비활동적인 생활 등이 요로결석 원인이 될 수 있습니다.

위에서 언급한 것처럼, 요로결석 원인은 다양하며 개인에 따라 다를 수 있습니다. 만약 결석에 관심이 있다면, 의사와 상담하고 원인을 정확히 확인하는 것이 좋습니다.

5. 요로결석 예방 방법은 무엇인가요? (요로결석 제거 좋은 음식)

평소 수분섭취를 충분히 해주는 것이 좋으며 염분 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.. 구연산이 풍부한 오렌지, 레몬, 자몽 등의 과일을 자주 섭취하면 도움이 됩니다.

결석을 제거하거나 예방하기 위해 일부 음식은 도움이 될 수 있습니다. 주의할 점은 개인의 건강 상태와 음식에 대한 특이성을 고려하여 개인 맞춤형 식단을 구성하는 것이 중요합니다. 다음은 요로결석 제거에 도움이 될 수 있는 음식 몇 가지를 알려드리겠습니다.

물: 충분한 수분 섭취가 결석 형성을 예방하고 있는 결석을 효과적으로 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하루에 8-10잔의 물을 마시는 것이 권장됩니다.
레몬주스: 레몬주스는 요로결석 제거하는 데 도움이 되는 구연산을 함유하고 있습니다. 물에 레몬주스를 첨가하여 마시거나, 물과 함께 레몬을 섭취하는 것이 좋습니다.
야채와 과일: 고섬유의 야채와 과일은 신장 건강을 촉진하고 결석 생성을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당근, 브로콜리, 녹차, 수박, 파인애플 등을 섭취해 보세요.
올리브 오일: 올리브 오일은 신장과 방광의 건강을 촉진하는 타입의 지방산을 함유하고 있습니다. 식사에 올리브 오일을 사용하거나 샐러드드레싱에 활용할 수 있습니다.
무알콜 음료: 알코올과 달콤한 음료는 소변의 농도를 증가시켜 결석 생성 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 무알콜 음료를 선호하는 것이 좋습니다.