요새 확찐자가 되어버려서 게으름까지 습득을 해서 정말 이대로는 안되겠다 싶어서 다이어트 정체기를 극복하기 위해서 검색해본 다이어트 책이 바로 살이 찌기만 하고 빠지지 않을 때 읽는 책 입니다. 제목부터가 참 귀여웠습니다. 나잇살과 만성피로, 통증 잡는 최고의 체질 개선법에 대해서도 공부할 수 있는 다이어트 운동 책입니다. 살이 찌기만 하고 빠지지 않을 때 읽는 책 저자 기무라 요코, 니시자와 미카 출판 현대지성 출간 2020.04.13. 단순히 다이어트 방법이나 집에서 운동하는법만을 다루는 것이 아니라 우리가 왜 대체, 살이 빠지지 않는 가에 대해서 건강과 갱년기, 체질에 따른 나의 운동법과 관리법이 나와서 유익하게 읽을 수 있었던 책입니다. 시작하기에 앞서 갑자기 살이 쪄서 스트레스 받는 분들이라면 저..
