튼살 없애는법 원인 임산부 튼살크림 추천 및 바르는법
- 뷰티 라이프/헤어 & 바디
- 2022. 4. 27.
튼살은 매우 흔하며 임산부의 70% 이상이 튼살이 있습니다. 이것은 아기의 탄생과 함께 아름다운 장식이지만 숨기고 싶은 증상이기도 합니다. 한번 발생하면 자연적으로 회복되기 어려우므로 예방이 최선의 선택입니다. 출산 후 탄력 있는 피부를 유지하기 위해 튼살 크림과 오일, 튼살 예방 방법을 정리해보겠습니다.
튼살 원인
임신 중에는 체격과 호르몬의 영향으로 몸 전체가 다양한 변화를 겪습니다. 그중 튼살은 주의가 필요한 증상으로 한번 나타나면 사라지지 않습니다. 많은 산모들은 배와 엉덩이, 허벅지에 물결 모양의 줄무늬가 있어 출산 후 반바지나 치마를 입지 않는다고 합니다. 튼살의 원인은 다양하지만 임신 중 급격한 체중 증가가 가장 직접적인 원인입니다.
복부, 가슴, 기타 신체 부위가 커졌을 뿐만 아니라 피부 조직의 콜라겐 섬유와 탄력 섬유 사이의 구조가 파괴되어 단기간에 체중이 급격히 증가하는데, 이는 확고한. 임신 중에 발생하는 호르몬 불균형도 영향을 미칩니다. 임신으로 인해 에스트로겐, 당질 코르티코이드, 부신피질 호르몬과 같은 여성호르몬이 과도하게 분비되면 엘라스틴과 콜라겐 생성이 변화되어 피부가 탄력을 잃고 피부 구조의 변화를 일으키고 튼살을 유발하게 됩니다.
한번 생기면 회복하기 힘든 튼살 예방이 답이다!
튼살 없애는 법
1. 적정체중 유지하기
급격한 체중 증가가 주된 원인이므로 임신 중 적정 체중 증가 범위를 확인하고 과체중이 되지 않도록 주의해야 합니다. 단태 또는 다태에 따라 다르지만 임신 전 정상 체질량지수(BMI)가 10~15kg, 저체중 임산부는 12~18kg, 과체중 임산부는 12~18kg을 넘지 않도록 적정 체중을 조절해야 합니다. 튼살 없애는법을 겪지 않기 위해서는 6~11kg 비만 임산부 9kg 또한 중기부터는 월평균 체중 증가량이 1.8kg을 넘지 않도록 식이조절을 하고 규칙적인 운동을 해야 합니다.
2. 피부 보습
튼살이 발생한 피부에 수분을 공급하고 체중을 조절하는 것이 중요합니다. 물을 충분히 마시고 보습제를 자주 바르고 피부가 건조해지지 않도록 합니다. 날씨가 건조해지면 가려움증이 심해지는데 가려움증도 튼살의 초기증상이니 조심해야 합니다. 튼살 외에도 가려움으로 인한 베인 상처도 피부 건강을 해칠 수 있으므로 긁지 않도록 합니다.
3.타이트한 옷 피하기
옷이나 속옷이 잘 맞으면 혈액순환이 원활하지 않고 노폐물이 피부에 쌓여 부종이 생기기 쉽습니다. 따라서 통풍이 잘되고 편안한 옷을 입는 것이 좋습니다. 튼살이 생기기 쉬운 복부, 엉덩이, 허벅지, 가슴을 마사지하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 샤워 후 스트레치 마크 크림이나 오일을 손에 바르고 몸을 부드럽게 문질러 줍니다. 튼살 없애는 법으로 임신 3~4개월부터 출산 후 3개월까지 타이트한 옷을 피한다면 피부 탄력을 유지할 수 있습니다.
임산부 튼살크림 바르는법
생긴 튼살을 완전히 없애기는 어렵지만 관리를 통해 어느 정도 완화할 수 있습니다. 초기의 붉은 튼살은 치료효과가 매우 좋으며, 피부가 주름이 지고 피부가 수축되면 하얗게 변하여 효과가 작아집니다. 따라서 튼살이 나타나기 시작하면 튼살 크림이나 오일을 충분히 발라 조절합니다.
임산부 튼살크림으로 주의해야 할 것은, 피부 재생 효과가 있는 비타민 A 유도체 연고는 콜라겐 섬유 재생에 도움이 되지만 임신이나 수유 중에는 피해야 합니다. 피부과 전문의가 시행하는 레이저 치료도 매우 효과적입니다.
추천하는 튼살크림
바이오 오일 스페셜리스트 스킨케어 오일
가장 다재다능한 튼살크림으로 유명합니다. 일반적인 로션, 크림 또는 바디 버터보다 더 자연스럽게 발라볼 준비가 되었다면, 바이오 오일은 가장 널리 신뢰받는 브랜드 중 하나입니다.
이 오일은 방부제가 없으며 고강도 수분을 피부에 직접 전달할 수 있습니다. 기름에 찌꺼기가 남을 수 있다고 생각하기 때문에 기름을 시도하는 것을 두려워할 수도 있지만, 기름기가 거의 없습니다. 피부 수분 보충과 자연스러운 탄력 회복에 도움을 주어 스트레치 자국이 형성되는 것을 막을 수 있습니다.
튼살 없애는 법으로 흉터와 스트레치 자국을 줄이는 데도 임상적으로 효과가 입증되었습니다. 노화의 징후를 퇴치하고 울퉁불퉁한 피부톤을 돕는 데 사용할 수 있어 매우 다재다능한 튼살크림입니다. 저자극성 포뮬러는 모든 피부 타입에 사용할 수 있습니다. 임신을 하면 피부가 예민해지는 경향이 있기 때문에 중요한 반응을 일으킬 것 같지 않고 임신 메스꺼움에 몸부림치고 있다면 당신을 괴롭힐 수 있는 첨가된 향기는 없기 때문에 사용하기 좋습니다:)