많은 분들이 당뇨를 병으로 알고 계시지만 병이 아닌 증상입니다. 우리나라 인구 5명 중에 1명이 당뇨라는 통계가 있을 정도로 환자 수가 급증했고 연령대도 낮아져 30대에도 약을 먹는 분들이 늘어나고 있습니다. 당뇨는 관리가 아주 중요해 당뇨 관리법에 대해 정리해보겠습니다. 당뇨병 이란? 당뇨병은 신체가 당(포도당)을 세포로 흡수하여 에너지로 사용할 수 없을 때 발생합니다. 이로 인해 혈류에 여분의 설탕이 축적됩니다. 제대로 조절되지 않는 당뇨병은 심장, 신장, 눈, 신경을 비롯한 광범위한 신체 기관과 조직에 손상을 입히는 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. ▷ 내 혈당 수치가 높은 이유는 무엇일까? 소화 과정에는 섭취한 음식을 다양한 영양소로 분해하는 과정이 포함됩니다. 탄수화물(예: 빵, 쌀, 파스타)..
