다이어트 아침식사 식단으로 추천하는 인테이크 모닝죽 귀리맛

건강/다이어트
2021. 4. 8.

인테이크 모닝죽 종류별로 다 먹어본 내돈내산 후기를 남기게 되었습니다. 저는 출퇴근 길이 멀어서 아침 7시에는 집을 나서야 아침 9시 출근이 가능합니다. 그래서 아침식사를 하지 않고 회사에 도착해서 간편히 먹는 편입니다. 인테이크 모닝죽을 알기 전에는 아침에 출근 할 때 편의점에서 파는 삶은 계란 두 개를 사서 먹기도 했지만 데일리 아침식사로는 질려서 부적합했습니다.

다이어트를 위해서 식단을 준비하는 건 아니지만 간편하면서도 다이어트 아침식사로도 좋은 모닝죽을 소개해드리겠습니다.

모닝죽이란?

인테이크 모닝죽은 아침식사 대용으로 편리하게 먹을 수 있는 즉석 죽으로, 보통 상온이나 냉장고에 보관한 후 출근할 때마다 하나씩 꺼내서 먹으면 좋습니다. 별다른 조리 없이 입으로 먹기에 매우 간편합니다. 회사에서 먹어 본 아침 음식 중에서 냄새도 나지 않고 정말 편안한 아침식사를 할 수 있습니다.

유통기한이 긴 이유?

유통기한이 제조일로부터 1년이나 되는 이유는 레토르트 살균 공법을 사용해 방부제 없이도 실온에서 보관할 수 있는 장점이 있습니다. 보관이 편리하고 전자레인지를 돌려서 가열할 수 있는 부분도 좋습니다.

주원료에 대해서

모닝죽은 국내산 농산물을 담은 haccp 제품으로 국내산 원재료를 듬뿍 담아 종류별로 원재료를 국내산 쌀과 함께 담았습니다. 색료, 합성보존료 없이 건강하게 즐길 수 있습니다.

* 모닝죽 바나나우유에만 바나나가 코스타리카산입니다.

인테이크 모닝죽 종류

새싹보리
통단팥
단호박
알밤
바나나우유
우유
검은콩
귀리
꿀고구마

가격정보: 16,8000원대
할인정보: 12,600원대 (공식 홈페이지 기준)
개입: 7팩 (1주일 패키지)

인테이크 모닝죽 먹는방법

위에서 언급했듯이 따뜻하게 먹고 싶다면 15초 정도만 전자레인지에 돌려서 먹으면 됩니다. 물론 데우지 않고 바로 드셔도 됩니다! 인테이크 모닝죽은 간편한 스파우트 패키지로 포장된 제품이기 때문에 빨기 만하면 되므로 냄새 걱정 없이 내용물을 섭취할 수 있습니다. 다 먹은 후에도 버리기 쉽기 때문에 아주 간단한 아침식사 대용품이라고 생각합니다.

다이어트 아침식사 아침식단으로 유명한 이유?

아침식사 대용으로도 인기가 많지만 다이어트 식단으로도 유명한 이유는 바로 칼로리 때문이라고 합니다. 부담 없는 열량으로 가벼운 마음으로 드실 수 있습니다. 종류별로 상이하지만 60~135kcal로 되어 있습니다. 단호박이나 꿀고구마 등 원재료의 맛을 살려 입맛 없는 아침에도 맛있게 즐길 수 있습니다.

인테이크 모닝죽 귀리맛 후기

모닝죽 종류 중에서 저는 귀리맛이 가장 맛있었습니다. 개인적인 후기이니 참고만 하시길 바랍니다.^^

귀리맛은 담백하면서도 고소한데 누룽지맛이랑 비슷하고 점도는 누룽지보다 덜 뻑뻑했습니다. 전반적인 맛은 가볍고 맛있습니다. 부드러운 쌀이 함께 들어가서 씹는 맛과 부드러운 목 넘김이 좋았습니다. 그리고 다이어트 아침식단으로 가장 궁금한 부분이 칼로리 부분이겠지요.

모닝죽 귀리는 85kcal로 포만감도 좋았습니다. 타임지가 선정한 세계 10대 헬시 푸드로 많은 사람들이 귀리 다이어트를 할 정도로 다이어트에 좋은 재료라고 합니다.

바쁘다고 아침 굶지 마시고, 바쁜 출근길에도, 잠깐의 휴식시간에도 남녀노소 간편하게 즐기는 인테이크 모닝죽 다이어트 아침식단으로 추천합니다.

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